ぶりの焼き漬け

ブロッコリーとカリフラワーのピリ辛ソース

ぶりの和風ステーキ

とり手羽中とプルーンの煮物

牛肉と長芋の炒め物

きくなとえのきのナムル

きのこのマリネ

鮭のにんにく焼き

きのこの明太子炒め

かぼちゃのチーズ焼き

にんにくの芽とうなぎの中華風サラダ

いかのピリ辛涼絆

にんじんサラダ

グリーンアスパラガスのベーコン炒め

夏野菜の変わり揚げ

かつおの揚げびたし

豆腐とあさりの炒め物

牛肉とにんにくの芽のごま風味炒め

豆苗のじゃこ炒め

豚ヒレ肉のチリソース

豆腐のステーキちりめんじゃこソース

洋風鍋

たらのソテー　ミートソース添え

とりもも肉の香草焼き

かつお丼

モロヘイヤのスタミナ和え

豚ロースのポテト焼き

とうふ入りドライカレー

太刀魚のソティー　ガーリック風味

いかのわた炒め

牛肉とにんじんのスタミナ焼き

ポテトとソーセージのスパゲティ