たらのソテー ミートソース添え
生のトマトがさわやかさをプラス、お魚ぎらいの子供にもおすすめの洋食。
- 30分
- 約1000円
- 0.6g
- 250kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・生たら…4切
・塩…少々
・こしょう…少々
・小麦粉…大さじ2
・オリーブ油…大さじ2
・ミートソース…1缶(295g)
・トマト…1コ
・にんにく…1かけ
・白ワイン…・大さじ2
・オリーブ油…大さじ1
・グリーンアスパラガス…1束
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。