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10 12 月
プルコギうどん
北海道産
コープこうべフードプラン たまねぎ
1袋
本体158円
(8%税込170.64円)
※コープミニなど一部店舗では実施していない場合があります。
10 13 火
真鯛のポワレ ラビゴットソース添え
愛媛県産
コープこうべフードプラン 宇和清海育ち本鯛(養殖)切身
2切入
本体498円
(8%税込537.84円)
10 14 水
ミニトマトときゅうりのもみこみサラダ
福島県などから
きゅうり
1本
本体68円
(8%税込73.44円)
10 15 木
焼かない生姜焼き
アメリカ産
豚肉背ロース 切りおとし
100gにつき
本体108円
(8%税込116.64円)
ぶりの蒸ししゃぶ
鶏肉と野菜の蒸し鍋
つくねのれんこん挟み蒸し
マーラーカオ
鮭の包み蒸し
韓国風すき焼き
ポークソテー・オニオンソース
豚肉と小松菜のナッツ炒め
赤魚の煮付け
串おでん
いとよりの煮付け
カチャトーラ
鶏肉の塩麹焼き
10月2回掲載
さわらの幽庵焼き
鶏むね肉de酢豚風
舞茸と小松菜のごまみそ和え
きのこのレモンクリームパスタ
豆とひじきの豆腐サラダ
なす
さんま
鮭
さつまいも
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