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9 30 水
ひじきの煮物
徳島県産
れんこん
100gにつき
本体98円
(8%税込105.84円)
※コープミニなど一部店舗では実施していない場合があります。
10 1 木
鯛の中華蒸し
愛媛県産
コープこうべフードプラン 宇和清海育ち本鯛(養殖)切身
2切入
本体498円
(8%税込537.84円)
ぶりの蒸ししゃぶ
鶏肉と野菜の蒸し鍋
つくねのれんこん挟み蒸し
マーラーカオ
鮭の包み蒸し
韓国風すき焼き
ポークソテー・オニオンソース
豚肉と小松菜のナッツ炒め
赤魚の煮付け
鶏肉の塩麹焼き
いとよりの煮付け
とうがんとツナの煮物
簡単チキンライス
10月1回掲載
ぶりの焼き浸し すだち風味
牛肉とさつまいもの煮物
小松菜ちりめん炒め
きのこのレモンクリームパスタ
豆とひじきの豆腐サラダ
なす
さんま
鮭
さつまいも
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