七味なめたけ

実えんどうのオープンオムレツ

菜の花とにんじんの白和え

にらとちくわの酢みそ和え

ほうれん草のナムル

しめじとツナのレンジあえ

菜の花とコーンのサラダ

ぶりのカルパッチョ

ぶなしめじの佃煮山椒味

スナップえんどうの卵とじ

焼きしいたけのおろし和え

ヒラヤーチー

まだか漬け

ごぼうちりめん

だいこんのおかか和え

なんきんのミルク煮

いかと白菜の煮物

ほうれん草の梅和え

ほうれん草とたまごのサラダ

濃厚チャウダーキッシュ

焼きスナップえんどう

だいこんと柿のサラダ

きのこのキッシュ

サーモンと水菜のサラダ

かきのオイル漬け

秋のきのこたっぷりアヒージョ

しいたけのサラダ

舞茸と豆苗のレンジ蒸し

常備菜 彩り肉そぼろ

こまつなの白和え

豆腐とえびのフライパン蒸し

たらとかぼちゃの揚げ出し