白菜のうま塩ナムル
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約280円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
ジャンル： 韓国風
料理区分： 副菜
材料（作りやすい分量）
はくさい（軸は1cm幅、葉はざく切り）…300g
洋にんじん（細切り）…1/5本
＜A＞
ツナ缶（水煮）…1缶（70g）
塩吹昆布（塩分30％カット）…5g
ごま油…大さじ1
いりごま（白）…小さじ1
塩…少々
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）耐熱容器に白菜・にんじんを入れ、ふんわりとラップをかけ電子レンジ（500Ｗ）で4～5分加熱し、粗熱がとれたら水気を絞る。
（2）＜A＞を加え、和える。
調理のコツ
加熱時間を減らして白菜のしゃきしゃき感を残しても、サラダのようにいただけます。
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