鯛の和風カレー炒め

豚しゃぶと細切り野菜サラダ

レタスとツナのレンジ蒸し

タンドリーサーモン

豚こまとなすのごま味噌煮

にんじんステーキ

黒鯛のソテートマトソース

スパイシー唐揚げ

オクラの味噌マヨチーズ焼き

あじつみれの味噌汁

鶏むね肉の梅しそ春巻き

トマトとアボカドのナムル

焼き鮭のみどり酢添え

豚肉と夏野菜のスタミナ炒め

万願寺とうがらしの焼きびたし

いかとズッキーニのガリバタ炒め

赤しそ風味トンカツ

きゅうりの韓国風浅漬け

黒鯛のムニエルレモンクリームソース

バンバンジー

トマトとモッツァレラのカプレーゼ

いかとニラのピリ辛和え

豚テキ 梅風味

レタスとお豆のサラダ

サーモンスティックのカレーフライ

照り焼きチキン丼

しめじのスクランブルエッグ

いかの焼きうどん

チーズ入りハヤシライス

かぼちゃとナッツのサラダ

赤魚のフィッシュ＆チップス

牛肉のサラダ コチュジャンだれ