豚ヘレのBBQソース焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約620円

※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。

ジャンル: 洋風

料理区分: 主菜

材料(2人分)

豚肉ヘレ(ブロック)(1cm厚さに切り、下味をつける)…170g
塩・こしょう…各少々

さつまいも(7mm厚さの半月切り)…4枚分
エリンギ(長さを半分にし、薄切り)…1本
ピーマン(乱切り)…1コ
塩…少々
サラダ油…小さじ2

<BBQソース>
トマトケチャップ…小さじ2
お好み焼きソース…小さじ2
砂糖…小さじ1/2
しょうが(すりおろし)…1/3かけ分
にんにく(すりおろし)…1/2かけ分

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油を熱し、野菜を焼いて塩をふり、取り出す。

(2)豚肉を両面焼き、<BBQソース>をからめる。

(3)皿に(1)・(2)を盛る。

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