#~100kcal
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きゃべつとリンゴのソテー
えびしそ春巻き
ホットサラダ
青菜とごぼうの和風サラダ
ししゃもの焼きびたし
ゆりねの梅肉あえ
しょうゆまんじゅう
こんにゃくのバター焼き
はんぺんの明太子マヨネーズ和え
なすとししとうの揚げづけ
かんたんラスク
小松菜のピリッとマヨネーズ
なめこときくなのスープ
わかめとえのきのナムル
えびしんじょのおすまし
ひじきときゅうりのあえもの
切り干し大根とチンゲン菜のごまあえ
山くらげの煮物
ふわふわココアゼリー
糸こんにゃくのサラダ
いかの涼伴
なすとトマトのサラダ
サーモンとじゃがいもの酢の物
トマトゼリー
小松菜とかまぼこのごま和え
ホット温泉たまご(きくなとしめじ添え)
こんにゃくのピーナツあえ