数の子とかぶの柚子和え

いかとじゃがいもの煮物

鮭のハーブ焼き

秋鮭とさつまいものチーズクリーム煮

ぶりのカルパッチョ

かれいのゆずあんかけ

はまぐりと豆苗の酒蒸し

鮭と野菜の味噌焼き

金目鯛のホイル焼き

ぶりの竜田揚げ カレー風味

かれいの煮付け

かれいの煮付け

いかのキムチ炒め

秋鮭のちゃんちゃん焼き

ぶりとチンゲン菜のてりやき

さんまときのこのガーリックソテー

やりいかときのこのマヨネーズソテー

イタリアン風いかじゃが

するめいかとレタスの炒め物

赤魚の中華炒め

金目鯛のさっぱり煮

洋風もずく酢

鮭の中華風ねぎ塩だれ

やりいかの塩炒め

あじのエスカベッシュ

いかのフレンチサラダ

鮭とゴーヤーのピリ辛味噌炒め

いかと新しょうがの炒め物

あじのさっぱりレモンソース

あじのフライパンチーズ焼き

鮭の大葉風味ソテー

たこのガーリックソテー