※材料費は調味料の価格を含んでいません
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三陸産真いかリング(ゆでる)…200gトマト(薄いくし型に切る)…1コきゅうり(縦半分に切り、斜めに切る)…1本カットわかめ(戻す)…大さじ1<中華ドレッシング>酢…大さじ2砂糖…大さじ1しょうゆ…大さじ1ごま油…大さじ1
(1)<中華ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
(2)いか・野菜・わかめを(1)で和える。
おかずのヒント