いかの中華サラダ
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。
調理時間： 15分
材料費： 約620円
※材料費は調味料の価格を含んでいません。 ※材料費はレシピ作成時の価格です。
料理区分： 副菜
材料（4人分）
三陸産真いかリング（ゆでる）…200g
トマト（薄いくし型に切る）…1コ
きゅうり（縦半分に切り、斜めに切る）…1本
カットわかめ（戻す）…大さじ1
＜中華ドレッシング＞
酢…大さじ2
砂糖…大さじ1
しょうゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
（1）＜中華ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
（2）いか・野菜・わかめを（1）で和える。
調理のコツ
●いかは解凍し、色が変わるまでゆでます。ゆですぎないようにしましょう。●ドレッシングは酢・砂糖・しょうゆを混ぜてから油を加えます。
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