材料(4人分)
骨取り赤魚三枚おろし(下味をつける)…300g
塩…少々
小麦粉…大さじ2
揚げ油…適量
アスパラガス(4cmに切りゆでる)…100g
たまねぎ(薄切り)…1/2コ
ミニトマト(アイコ)…1/2パック(8コ)
<マリネ液>
酢…大さじ3
砂糖…小さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
オリーブ油…大さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)調味料を合わせ<マリネ液>を作る。
(2)野菜を<マリネ液>に漬ける。
(3)小麦粉をつけ赤魚を揚げ、(2)に漬ける。
調理のコツ
●魚の水気をしっかり除き、小麦粉をまぶします。●フライパンに2cmほどの油を加え、カラリと揚げ焼きにしましょう。
●30分くらいおくと、味がよくなじみます。
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