いろいろアレンジできる万能食材。
BBQ（バーベキュー）ステーキ
あじフライ
かぼちゃとさつまいものシナモン＆アップルジャム和え
ぶりのさくさく磯辺揚げ
中華風温野菜サラダ
なんきんのほうとう風鍋
秋野菜のラタトゥイユ
スタミナ焼肉丼
たこ焼きプレートで作る焼しゅうまい
カレーチーズ鍋
秋野菜の天ぷら
なす酢鶏
夏野菜カレー
夏野菜の焼き浸し
はもの天ぷらそうめん
カマンベールチーズフォンデュ
ぶりの竜田揚げ カレー風味
大学かぼちゃ
かぼちゃの焼きコロッケ
かぼちゃと鮭のグラタン
なんきんと大豆の煮物
鶏天冷やしうどん
ズッキーニとなんきんのツナ味噌焼き
なんきんとチキンのミルクパスタ
なんきんとくずし豆腐のお汁
なんきんクリームのロールサンド
なんきんのピューレ
かぼちゃと大豆のマリネサラダ
らっきょう入り酢鶏
パンプキンスープ
あじと夏野菜の南蛮サラダ
トマトとなんきんの冷やし鉢
