#~200kcal
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なすの田舎煮
ウインナーソーセージのチーズ焼き
きんぴらこんにゃく
里いもの揚げだし
鮭のベーコン巻き
カラフルサラダ
かぼちゃのそぼろ煮
うなぎと野菜のピリ辛炒め
かますの梅ダレ
にんにくの芽とうなぎの中華風サラダ
ぎょうざスープ
ゆで豚の梅ソース
グリーンアスパラガスのベーコン炒め
梅しそご飯
新じゃがいもの丸揚げ
若草白玉
里いもの白和え
とり胸肉と春きゃべつのソース和え
豆腐とあさりの炒め物
豚ヒレ肉のチリソース
豆腐のステーキちりめんじゃこソース
魚の煮付け
厚あげとこまつ菜の煮物
春野菜のポトフ
れんこんとひじきのサラダ
高野豆腐の煮物
牛肉ときのこのさっと煮
ちり豆腐
大豆入りトマトスープ
さといものごま和え
とろろ納豆
じゃがいもの豚肉巻き