#~200kcal
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グリーンアスパラガスのベーコン炒め

梅しそご飯

新じゃがいもの丸揚げ

若草白玉

里いもの白和え

とり胸肉と春きゃべつのソース和え

豆腐とあさりの炒め物

豚ヒレ肉のチリソース

豆腐のステーキちりめんじゃこソース

魚の煮付け

厚あげとこまつ菜の煮物

春野菜のポトフ

れんこんとひじきのサラダ

高野豆腐の煮物

牛肉ときのこのさっと煮

ちり豆腐

大豆入りトマトスープ

さといものごま和え

とろろ納豆

じゃがいもの豚肉巻き

洋風鍋

炒りたまごとほうれん草の和え物

アボカドとカッテージチーズのサラダ

鯛のレンジ蒸し

いもこ汁

かぶとうすあげの煮物

かぼちゃのミートソース煮

野菜たっぷりみそ汁

ホワイトアスパラガスのミートソースかけ

牛乳入り茶わん蒸し

ファー・ブルトン

フルーツサラダ