梅しそご飯

さっぱりと爽やかな初夏の味わいご飯、おもてなしにもお弁当にも喜ばれます。

調理時間: 10分

材料費: 約200円

塩分: 2.3g (1人前あたり)

カロリー: 150kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・米…2カップ
・水…2と1/3カップ
・梅干し…1~2コ
・ちりめんじゃこ…20g
・酒…大さじ2
・大葉…5枚
・塩…ひとつまみ


※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) 米は洗って分量の水を加え、30分おく。

(2) (1)の米に梅干し・ちりめんじゃこ・酒を加えて炊飯器で炊く。

(3) 大葉はせん切りにする。塩をまぶしてしばらくおき、水気を絞る。

(4) ご飯が炊き上がったら、梅干しの種を除き、(3)の大葉を入れて混ぜる。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...150kcal
  • 塩分...2.3g

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