ひじき入り中華サラダ

ブロッコリーの塩昆布和え

あさりと根菜のパエリア風

豚肉と白菜の中華蒸し

赤魚のレンジ蒸し

いかとにらのチヂミ

にんじんとひじきのナムル

鶏肉のマーマレード焼き

基本の肉じゃが

串おでん

鯛めし

シーフード八宝菜

野菜たっぷり和えそうめん

にんじんと枝豆のからし和え

ミンチと豆腐の煮物

スペアリブのオイスターソース煮

鯛の涼味巻き ぽん酢ジュレがけ

にんじんのチヂミ

ちゃんちゃん焼き

にらの甘酢漬け

海鮮中華丼

揚げない酢豚

赤魚のムニエル タルタルソース

ひじきチャーハン

こまつなサラダ

実えんどうの白和え

豚肉と新ごぼうのきんぴら

春野菜の揚げないかき揚げ

新たまねぎドレッシング

ささみの大葉照り焼き

肉巻ききゃべつ

ヘレの焼き豚