あじのマリネ

太刀魚のムニエル 青じそソース

やりいかの串焼き

太刀魚の磯辺揚げ

赤魚の中華風酒蒸し

鮭のムニエルトマトドレッシング

かれいの中華あんかけ

かれいの唐揚げ カレー風味

えびとアボカドのサラダ

かきときゃべつの味噌炒め

かつおたたきの中華サラダ

おさかなソーセージのフリッター

さわらと春野菜の酒蒸し

すずきのソテー

かれいの煮付け

いかとアスパラのガーリック炒め

かつおのたたきのぬた

たらと彩り野菜のホイル焼き

太刀魚のホイル焼き

やりいかの煮付け

かれいの煮付け

サーモントラウトのポテト包み

サーモントラウトのキッシュ

サーモントラウトの和風サラダ

鮭と春キャベツのクリーム煮

あじと生姜の甘辛煮

たらの味噌ホイル焼き

やりいかと餅巾着の煮込み

黒かれいの梅煮

さば缶の包み蒸し

ほたて缶と冬野菜のミルク煮

かれいのみぞれ煮