#~400kcal
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松茸ごはん
豚肉と大豆のトマトのスープ
れんこんご飯
とうふのキッシュ
ツナ入り揚げぎょうざ
さんまのクッキングソース煮
おにぎり3種
鶏肉とトマトのカレー炒め煮
とうふのゆば巻き揚げ
牛肉とじゃがいものピリ辛煮
いかのゆかり揚げ
豚肉の甘みそ炒め
冷凍野菜の煮物
ポテトごはん
鶏と白ねぎの揚げ煮
豚肉ときくなの鍋
牛肉とたまねぎのオイスターソース炒め
大豆ひじきご飯
三色サラダ
豚肉のくるみ揚げ
豆腐ステーキ
さけのクリーム煮
牛肉とごぼうの煮物
豚ばらニラ鍋
とり肉の辛味焼き
きのこのグラタン
かぼちゃとマカロニのサラダ
とり肉の和風ステーキ
揚げとうふのきのこあんかけ
ママレードチキン
とうふのマヨネーズ焼き
韓国風野菜いため