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軽食

  • ~500円以下

ツナ入り揚げぎょうざ

簡単でとってもおいしい洋風ぎょうざ、子供たちにもパパにも好評ですよ。

1 つくったよ
調理時間
30分
材料費
約350円
塩分
1.1g
カロリー
320kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・ぎょうざの皮(厚皮タイプ)…1袋(30枚)
・ツナ水煮缶(大)…1缶(185g)
・たまねぎ…100g
・プロセスチーズ…40g
・マヨネーズ…大さじ3
・パセリ(みじん切り)…大さじ2
・揚げ油
・ケチャップ…適宜
・練りからし…適宜
・しょうゆ…適宜
・レモン…1/2コ

つくり方

(1) たまねぎ・プロセスチーズは粗みじんに切り、水気をきったツナ缶・マヨネーズ・パセリを混ぜる。

(2) ぎょうざの皮で(1)を包み、170~180℃の油でからりと揚げる。<包むときは空気を抜くようにかるーくおさえて。皮がやぶれやすいので、長く揚げすぎないよう注意して。>

(3) 好みでケチャップ、またはからしじょうゆ、レモンを添える。

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