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ご飯

  • ~500円以下

納豆チャーハン

なんと納豆がチャーハンになっちゃった、さらっとした食感のヘルシーな一品。

15 つくったよ
調理時間
20分
材料費
約300円
塩分
1g
カロリー
380kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・ご飯…700g
・納豆…90g
・青ねぎ…2本
・しょうが…1かけ
・焼きのり…1枚
・かつおパック…2袋
・ごま油…大さじ2
・しょうゆ…大さじ1と1/2


つくり方

(1) 青ねぎは小口切り、しょうがはみじん切り、焼きのりは小さくちぎる。

(2) 中華鍋を熱し、ごま油を入れ、しょうがを炒め、香りがでたらご飯を加えてさらに炒める。

(3) ご飯がパラリとしてきたら納豆を加え、鍋肌からしょうゆを回し入れ、手早く炒める。

(4) かつおパックをふり入れ、火を止め、青ねぎと焼きのりを加えて混ぜ合わせる。

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