かぼちゃご飯

ほこほこ甘みがおいしいアレンジご飯、簡単なので朝食にもお弁当にもおすすめ。

調理時間: 15分

材料費: 約300円

塩分: 0.8g (1人前あたり)

カロリー: 320kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・米…2カップ
・水…2と1/3カップ
・酒…大さじ1と1/2
・塩…小さじ2/3
・かぼちゃ…150g
・冷凍枝豆(さや付き)…100g

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) 米は洗って水気をきり、分量の水につける。

(2) かぼちゃは、1.5cm角に切る。枝豆はゆでてさやから出す。

(3) (1)に酒と塩を加え、かぼちゃを入れ、炊飯器で炊く。炊き上がったら枝豆を入れて軽く混ぜ合わす。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...320kcal
  • 塩分...0.8g

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