三種盛り

きくなともやしのごま酢和え

五目豆

だいこんのゆず風味

きゅうりの塩昆布和え

きくなとしめじの和え物

ほうれん草とわかめのサラダ

にんじんのくるみ和え

オクラとえのきの和え物

冷やしかぼちゃのそぼろあんかけ

モロヘイヤのスタミナ和え

かぼちゃの味噌汁

長いものそうめん鉢

ししとうとちりめんの炒め煮

夏野菜の蒸し煮

あさりとほうれん草のスープ

あじの明太子和え

小松菜と切り干し大根のごましょうゆ

新きゃべつとチーズの和え物

わかめと納豆のドレッシング和え

トマト入りみそ汁

和風ポーチドエッグ

大豆の長いも和え

野菜のしょうゆ漬け

ほうれん草とにんじんのピーナッツバター和え

しじみのみそ汁

かまぼこの黄金焼き

チンゲン菜の梅和え

めかぶの和え物

大豆とキウイのおろし和え

ほうれん草のとろろ昆布和え

にんじんとピーマンのみそきんぴら