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野菜料理

  • ~500円以下

わかめと納豆のドレッシング和え

納豆にきゅうりとわかめをプラス,手早くできて朝ごはんにぴったり。

1 つくったよ
調理時間
10分
材料費
約150円
塩分
0.6g
カロリー
35kcal

(1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料

(4人分)

・納豆…1パック
・鳴門産塩わかめ…20g
・きゅうり…1本
・ノンオイルドレッシング青じそ…大さじ2
・しょうが…5g

つくり方

(1) 塩わかめはもどして2センチ長さに切る。

(2) きゅうりは板ずりにして、うすい輪切りにする。

(3) ボウルに納豆、(1)(2)を入れて混ぜ、ノンオイルドレッシングをかけ、和える。

(4) 器に盛り合わせ、せん切りにしたしょうがを上にのせる。

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