ごぼうとしめじの簡単みそ汁

乾物のみそ汁

ねぎとわかめの中華スープ

わかめとサクサク油揚げの香味サラダ

鯛のしょうが蒸し

若竹煮

新わかめと春雨の中華サラダ

鯛のサラダ梅ドレッシング

青菜とわかめのナムル

鯛の梅風味蒸し

鯛のぬた

サラダそば

くぎ煮とわかめのチヂミ

新たまねぎのサラダ柚子こしょう風味

たこの梅ドレサラダ

ロール白菜

干ぴょうの酢の物

チンゲン菜の甘酢漬け

鯛とたけのこの煮付け

鯛の木の芽味噌焼き

たまねぎとわかめのごま酢みそ

にらの中華スープ

うざく

わけぎのぬた

長いもの豚肉巻き

チンゲンサイとわかめの和え物

鯛の昆布じめ

菜の花のからし和え

たこの和風サラダ