新きゃべつとチーズの和え物

新鮮な旬のきゃべつとチーズの味をそのままに、さっぱりとポン酢でいただくクイックメニュー。

調理時間: 10分

材料費: 約150円

塩分: 0.6g (1人前あたり)

カロリー: 80kcal (1人前あたり)

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

・新きゃべつ…200g
・ベビーチーズ…4コ
・コープ味付けぽん酢…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1) きゃべつは1枚ずつ熱湯でサッとゆでる。たてに2~3に切り、5ミリ幅の細切りにして水気をしぼる。<電子レンジで加熱してもよい>

(2) チーズはたて半分に切り、8ミリ厚さに切る。

(3) (1)と(2)を合わせて味付けぽん酢で和える。

栄養(1人前あたり)

  • カロリー...80kcal
  • 塩分...0.6g

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