青菜とわかめの炒め物
カルシウムたっぷりの素材を使って、ヘルシーで食べやすい朝食メニュー。
- 15分
- 約400円
- 1.5g
- 80kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・青菜(こまつ菜)…1束
・カットわかめ…大さじ2
・ちりめんじゃこ…30g
・ごま油…大さじ1
・<冷凍>コーン…100g
・しょうゆ…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
カルシウムたっぷりの素材を使って、ヘルシーで食べやすい朝食メニュー。
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
・青菜(こまつ菜)…1束
・カットわかめ…大さじ2
・ちりめんじゃこ…30g
・ごま油…大さじ1
・<冷凍>コーン…100g
・しょうゆ…小さじ1
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。