とうがんの鶏そぼろあんかけ

オクラとじゃがいものおかか和え

金目鯛の煮つけ梅風味

なめたかれいの煮付け

なすとチーズの重ね焼き

ヘルシー焼き肉

いかじゃがのトマト煮

鶏と野菜の冷やし鉢

とうがんの冷やし鉢

そうめんの薬味：おろし納豆

オクラと長いもの梅和え

スペアリブのポークチャップ風

かぼちゃのトマト煮

牛肉と夏野菜の冷やし鉢

夏野菜のトロリ和え

れんこんとみょうがの梅ドレッシング和え

とうがんとえびの煮物

サラダ仕立てのドライカレー

やりいかの煮付け

オクラとろろ和え

スペアリブの甘辛煮

もずくとパインの和え物

とうふカナッペ

たことオクラの生姜和え

ぶっかけうどん

とうがんと肉だんごの冷やし鉢

オクラのチーズちりめん焼き

夏野菜たっぷりシーフードカレー

梅わさ風味のいか丼

涼風梅うどん

納豆いなり煮

七夕チキンカレー