もずくとパインの和え物
夏にピッタリ！ ツルンとしたのどごしのコープスの糸もずくで爽やかに。パインやフードプランのオクラの食感が楽しい、さっぱりとした一品です。
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- 10分
- 約290円
- 0.7ｇ
- 45kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません
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(2人分)
糸もずく…50g×2コ
パイナップル（生）…80g
オクラ…3本
（1）パイナップルは1cmの角切り、オクラはゆでて小口切りにする。
（2）もずくと（1）を和える。※オクラは酢により色が変わりやすいので、食べる直前に和える。
もずくの調味液で手軽に和え物ができ上がります。酸味は食欲増進効果もあります。パイン缶でもできます。糸もずくはお好みの味を使用してください。
