そうめんの薬味：おろし納豆

たっぷりの具材でバランス良く、いろんな食感も楽しめ味わいも豊か♪

調理時間： 15分

材料費：約330円

塩分： 0.9g （全量あたり）

カロリー： 170kcal （全量あたり）

※材料費は調味料の価格を含んでいません

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材料（作りやすい分量）

小粒納豆…1パック
ちりめん…20g
だいこん…200g
オクラ…1/2袋
青ねぎ…2本
かつおパック…1パック

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

（1）だいこんはすりおろし軽く水切りをする。オクラはゆでて小口切りにする。青ねぎは小口切りにする。

（2）（1）・納豆・ちりめん・かつおパックを彩りよく盛る。

〈そうめんつゆ〉
■栄養（全量あたり）
カロリー：130kcal　塩分：5.3g
■材料（作りやすい分量）
水...3/4カップ
しょうゆ...大さじ2
みりん...大さじ2
かつおパック...2パック
■つくり方
（1）材料を合わせて耐熱容器に入れ、
電子レンジ（５００Ｗ）で2～３分加熱し、こして冷ます。