れんこんとみょうがの梅ドレッシング和え

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約760円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

早生れんこん(半月切り)…200g
みょうが(細切り)…1パック
オクラ(小口切り)…4本

<A>
梅干し(うす塩)(種を除いて細かく刻む)…4コ
だしつゆ…小さじ2
酢…小さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)れんこん・オクラをゆでる。みょうがはさっと水にさらして、水気を取る。

(2)<A>で(1)を和える。

調理のコツ

●れんこん・オクラは歯ごたえを残すよう、さっとゆでてください。
●塩分の濃い梅干しを使うときは分量を減らしてください。
●好みで酢は省いてもかまいません。

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