親子丼

ダブルにんじんサラダ

ブロッコリーのグラタン

えのきのナムル

トマトサラダ

ポークソテー アップルジンジャーソース

秋野菜のドリア

豚肉ときゃべつの生姜みそ炒め

えのきと卵の中華スープ

シーフードとアボカドのシチュー

いかの炊き込みご飯

豚汁

秋の野菜たっぷり焼肉

ハンバーグのぎゅうぎゅう焼き

焼きさんまの香味おろし

ミンチとなすのパスタ

いかと青ねぎの酢みそ和え

チキンと彩り野菜のカレー煮

鶏肉のチャンプルー

ホットプレートで焼き鳥

たこ焼き

焼きおにぎり3種

そうめんのレタス包み

茄子炒り

牛肉とトマトのすき煮

やまといもの落とし焼き

牛肉とピーマンのナッツみそ炒め

かれいの南蛮漬け

たまねぎのツナサラダ

炊飯器でパエリア風

レンジで夏野菜麻婆

いかリングの生姜焼き