青ねぎのジョン

チキンケチャップソテー

えびとアボカドのサラダ

しめじと納豆のポン酢和え

さばの和風パスタ

かつおたたきの中華サラダ

春野菜のバター煮

くぎ煮とわかめのチヂミ

納豆のココット

すき煮

にんじんチャンプルー

とん平焼（チーズ入り）

とり肉じゃが

かつおのたたきのぬた

春野菜の豆乳グラタン

新たまねぎのサラダ柚子こしょう風味

あんかけ焼きそば

ナポリタン風焼きそば

太刀魚のホイル焼き

豚テキにんにくソース

やりいかの煮付け

牛肉と春野菜の中華スープ煮

ほうれん草と肉団子のスープ

ほうれん草のキッシュ

サーモントラウトのポテト包み

サーモントラウトのキッシュ

あじと生姜の甘辛煮

たらの味噌ホイル焼き

牛肉のケチャップ炒め

豚肉の酒粕鍋

実えんどうのかき揚げ

かぶとささみの和風ポトフ