ズッキーニとなんきんのツナ味噌焼き

まぐろのコチュジャン炒め

フライパンで簡単煮豚

豆腐のふわトロお好み焼き

なすと豚ばらの香味みそ炒め

きのこ入りとろろご飯

あじの甘辛炒め

鮭と夏野菜の甘酢漬け

豚ロースの卵とじ

なんきんとチキンのミルクパスタ

たこ入りラタトゥイユ

さばのソテー 彩りソース

プルコギ

中華風ステーキねぎ塩だれソース

えのきとたまねぎのゆかり和え

あじのマリネ

ラタトゥイユ風

かぼちゃと大豆のマリネサラダ

らっきょう入り酢鶏

梅たこ飯

あじの豆腐ハンバーグ

豚肉のおろし蒸し

牛肉のごちそうサラダ

鮭のムニエルトマトドレッシング

牛肉の焼き飯

たまねぎとミンチの味噌炒め煮

たまねぎのお豆腐パンケーキ

とろとろたまねぎ

たまねぎと鮭のチーズ煮

そうめんピザ

カレーつけそうめん

ねぎの肉巻き