にら焼売

レタスと豆腐のサラダ

とうがんとトマトのスープ

かつおとアボカドのサラダ

まる天とこんにゃくのピリ辛煮

黒鯛のレンジ蒸し～ねぎ塩

キムチまぐろ

にらとえのきのごま酢炒め

らくらくフライパンビビンバ

レタスまるごとレンジ蒸し

蒸し赤魚 エスニック風

こまつなとひじきのサラダ

ちくわとちりめんのチヂミ

チンゲン菜と厚あげの炒め物

おにぎりドッグ

にらそぼろ

やりいかの中華風炒め

れんこんの甘酢きんぴら

牛肉とスナップえんどうの中華炒め

ねぎ塩しいたけ

乾燥ごぼうの彩りきんぴら

金目鯛の香味蒸し

うどん餃子

豚肉のたっぷりきのこのせ

鶏のチャプチェ風

焦がしねぎのチャーハン

にんじんとさつまいものきんぴら

あじのごま油焼き香味ダレ

シーフードミックスと小松菜の塩炒め

パラパラミンチとピーマンのオイスターソース炒め

鮭とチーズの混ぜご飯

ねぎ担々うどん