いか大根

鮭と白菜のシチュー

金目鯛のアクアパッツア

鮭とかぼちゃのクリーム煮

ほたてとれんこんの照り焼き

たらのカレームニエル

さわらの照り焼き

秋鮭と野菜のみそバター煮

いかのたらこマヨ炒め

赤魚のムニエル マッシュルームソース

いかとチンゲン菜のバターぽん酢炒め

金目鯛の煮付け

鮭のみそチーズ焼き

いかのキムチ煮

鮭のガーリックソテー

あじときゃべつのカレーソテー

鮭のコーンマヨネーズ焼き

あじの南蛮漬け

秋鮭の塩レモン炒め

生春巻き

ポキサラダ

やりいかのマスタード炒め

かれいの煮つけ

赤魚とにらのガーリック炒め

あじと夏野菜のソテー

鮭のレモンホイル焼き

たこのガーリックサラダ

赤魚のムニエル トマトソース

やりいかのポン酢煮

鮭のみそ照り焼き

あじのレモン漬け

鯛のサラダ梅ドレッシング