鮭のチーズピカタ

太刀魚のソテー ピリ辛きのこソース

あさりと根菜のパエリア風

かじきのしょうが照り焼き

ぶりのゆずこしょう焼き

赤魚のレンジ蒸し

いかとにらのチヂミ

シーフードときのこのクリーム煮

やりいかの中華炒め

鮭ときのこの味噌チーズ焼き

蒸しかきのみぞれ煮

イカマヨ

鮭のフライパン蒸し

あじのかば焼き丼

シーフード八宝菜

鯛のマヨネーズパン粉焼き

鯛と夏野菜のソテー 香味ソース

あじのエスカベッシュ

かれいの煮つけ

サーモンときゃべつのレンジ蒸し

たこときのこのアヒージョ

さわらのから揚げフレッシュトマトソース

いかの中華サラダ

かれいと野菜のガーリックソテー

赤魚とスナップえんどうのカレーソテー

あじのパン粉焼き

鮭の和風香味マリネ

鮭のソテーらっきょうタルタル添え

かつおたたきのカルパッチョ

赤魚のマリネ

いかとブロッコリーのモッツァレラチーズ焼き

鮭フライレモンソース