かれいのムニエルポン酢ソース

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約607円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

北海道宗八かれい切身(下味をつけ小麦粉をまぶす)…4切れ
塩・こしょう…各少々
小麦粉…大さじ1

北海道バター…10g

<A>
砂糖…大さじ1/2
味ぽん…大さじ1

ブロッコリー(小房に分けゆでる)…1/2株
なんきん(くし形に切りゆでる)…1/10玉

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンにバターを熱し、魚を焼く。

(2)<A>を加え絡める。

(3)野菜を添える。

調理のコツ

●魚は下味をつけてしばらくおき、水気をふいてから小麦粉をつけて焼きます。
●魚は盛り付ける時、上になる方から焼きます。
●<A>は混ぜ合わせておきます。

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