目鯛のオイスターソース煮付け

かきとねぎのアヒージョ

ぶりのソテー・バルサミコソース

黒鯛ときのこのホイル蒸し

からすかれいのクリーム煮

いかとじゃがいものイタリアンソテー

かれいのムニエルポン酢ソース

ぶりのガリバタソテー

かれいの洋風煮

たらの野菜あんかけ

鮭としめじのおろし和え

あじのごま油焼き香味ダレ

ぶりの照り焼き

ちくわ明太マヨ

シーフードミックスと小松菜の塩炒め

赤魚と夏野菜のトマト煮

かれいの唐揚げ

あじつみれの煮物

あじのポン酢漬け

鮭とポテトのバジルチーズ焼き

もずくの彩り小鉢

いかのにんにく醤油焼き

赤魚と夏野菜のソテー

あじのパン粉焼き

真鯛のポワレ ラビゴットソース添え

ほたてのカラフルマリネ

鯛とごぼうの炊き合わせ

鯛のピラフ

鮭の焼き漬け

赤魚の梅だれ焼き

あじのごま焼き

ソースいか焼き