あじときゃべつのカレーソテー
鮭のコーンマヨネーズ焼き
あじの南蛮漬け
秋鮭の塩レモン炒め
生春巻き
ポキサラダ
やりいかのマスタード炒め
かれいの煮つけ
赤魚とにらのガーリック炒め
あじと夏野菜のソテー
鮭のレモンホイル焼き
たこのガーリックサラダ
赤魚のムニエル トマトソース
やりいかのポン酢煮
鮭のみそ照り焼き
あじのレモン漬け
鯛のサラダ梅ドレッシング
かれいの梅煮
鮭のマヨネーズ焼き
いかと春野菜の炒め物
サーモントラウトのカレーヨーグルト漬け
するめいかのオーロラソース炒め
金目鯛のムニエル・タルタルソース
赤魚と春野菜蒸し
いかとスナップえんどうの塩レモンソテー
鯛のアクアパッツァ
あじのソテーカレー風味
いかと根菜の煮物
かれいのしょうが煮
あさりとブロッコリーのペペロンチーノ
鮭の味噌マヨ焼き
さわらの翁蒸し
