あじの生姜焼き

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約584円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

真あじ三枚おろし(腹骨・ゼイゴ取り)(小麦粉をまぶす)…200g
小麦粉…大さじ1

こかぶ(くし形切り)…1コ
ぶなしめじお徳用(ほぐす)…1/2袋
サラダ油…大さじ1

<A>
しょうゆ…小さじ2
みりん…小さじ2
酒…大さじ1
黄金しょうが(すりおろす)…1かけ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに大さじ1/2の油を熱し、野菜を焼き取り出す。

(2)残りの油を熱し、あじを焼き、<A>を絡める。

調理のコツ

●あじの水気をふき取ってから、小麦粉をまぶしましょう。
●<A>は混ぜ合わせておきます。

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