黒鯛ときのこのホイル蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約848円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

兵庫県産黒鯛の切身(骨取り済)(下味をつける)…150g
塩…少々
酒…大さじ1

えのき茸徳用(半分に切る)…1袋(200g)
あいべつ舞茸(ほぐす)…1パック(100g)
ブラウンマッシュルーム(スライス)…4コ
水耕栽培青ねぎ(4cmに切る)…1/2袋

<生姜じょうゆ>
酢…小さじ2
しょうゆ…小さじ2
黄金しょうが(すりおろす)…1かけ

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)ホイルにきのこ・ねぎ・鯛の順にのせて包む。

(2)フライパンに並べて水を入れ、ふたをして中弱火で約10分蒸す。

(3)<生姜じょうゆ>をかける。

調理のコツ

●アルミホイルの閉じ目は上にして、水が入らないようにしましょう。
●重ならないように並べて、1カップ程度の水を入れ、ふたをして蒸し煮にします。
●食べる時に<生姜じょうゆ>をかけましょう。

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