金目鯛の香味蒸し

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 20分

材料費: 約799円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

骨取り 金目鯛の切身(下味をつける)…4切
塩…少々
チンゲンサイ(葉と軸に分けて切る)…1袋
洋にんじん(細切り)…1/2本

黄金しょうが(細切り)…1かけ
酒…大さじ3
白ねぎカット(細切り)…1本
しょうゆ…大さじ1
金印純正ごま油…大さじ1

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンにチンゲンサイ・にんじん・魚の順に入れ、しょうがを散らす。

(2)酒をふり、ふたをして約6分蒸し、ねぎを加えさらに1分蒸す。

(3)(2)を盛り、しょうゆ、熱したごま油をかける。

調理のコツ

●金目鯛は下味をつけてしばらくおき、水気をふきとりましょう。
●ふたをして、最初は中火で蒸気が出たら弱火にし、金目鯛に火が通るまで蒸します。
●ねぎを加えたら、さっと火を通し食感を残します。

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