ぶり大根

おかずのヒント掲載レシピ

商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。

調理時間: 25分

材料費: 約776円

※材料費は調味料の価格を含んでいません

材料(4人分)

大いけす育ちぶり切身(3つに切り塩をふる)…3切
塩…小さじ1/6

だいこんカット(いちょう切り)…10cm(400g)
水…大さじ2

サラダ油…大さじ1

<A>
水…1カップ
砂糖…大さじ1と1/2
しょうゆ…大さじ2
酒…大さじ2
黄金しょうが(細切り)…1かけ

水耕栽培青ねぎ(小口切り)…1/3袋

※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。

つくり方

(1)フライパンに油を熱し、ぶりの両面を焼き取りだす。

(2)だいこん・水を加え、弱火で約5分蒸し焼きにする。

(3)(1)を戻し入れ<A>を加え、落とし蓋をして中火で13分~15分煮る。

(4)青ねぎを散らす。

調理のコツ

●ぶりの水気はしっかり拭きましょう。
●ぶりは少し焼き色がつくまで焼きます。
●だいこんは、蒸し焼きにすることで、早く火が通りやすいです。

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