和風チキンステーキ

青菜とたくあんの納豆和え

豚肉と小松菜のナッツ炒め

ピリ辛担々そうめん

おにぎり色々

さばの竜田揚げ

かれいと小松菜の煮付け

豚汁

鯛のドレッシング漬け

たまごスープ雑炊

鯛のムニエル小松菜ソース

和風カレー

ツナとひじきの和風パスタ

青菜とわかめのナムル

蒸しなすとえのきのおろし和え

野菜たっぷり天津ラーメン

焼き鯖そうめん

さばの和風パスタ

鯛の昆布〆

豚肉と夏野菜のレンジ蒸し

豆腐ステーキのカレーソース

肉豆腐のごま風味

大根のミルフィーユステーキ

鶏肉の甘酢あんかけ

ジャージャー麺

梨と小松菜のおろし和え

もずく入りオムレツ

温たま牛丼

かれいとごぼうの煮付け

アレンジOK！ハンバーグ

さつまいもの煮物

ぶり大根