じゃがいもの明太ガレット

赤魚のソテー きのこあんかけ

ポークチャップ

なんきんの焼き漬け

鮭の野菜甘酢あんかけ

フライパンで簡単煮豚

なすと豚ばらの香味みそ炒め

やりいかと夏野菜のバター焼き

牛肉のサラダ仕立て

きのこ入りとろろご飯

あじの甘辛炒め

スペアリブのスタミナ焼き

えのきとキャベツの海苔和え

鮭と夏野菜の甘酢漬け

豚ロースの卵とじ

しめじときゅうりのおろし和え

さばのソテー 彩りソース

豚肉とゴーヤーのバーベキュー味

とうがんの鶏そぼろあんかけ

やりいかとアスパラのマヨ炒め

中華風ステーキねぎ塩だれソース

えのきとたまねぎのゆかり和え

あじのマリネ

牛肉とじゃがいものしょうが味噌炒め

万願寺とうがらしと彩り野菜の煮浸し

太刀魚のムニエル 青じそソース

ささみときゅうりの梅和え

ピーマンのライスグラタン

あじの豆腐ハンバーグ

ポークソテーガーリックソース

冷やしなすのとろろかけ

やりいかの串焼き