材料（4人分）
シーフードミックス…280g
たまねぎ(薄切り)…1コ
洋にんじん(半月切り)…1/2本
油…大さじ1/2
＜A＞
じゃがいも(1cm角に切り加熱)…2コ
牛乳…1カップ
塩…小さじ1/3
こしょう…少々
粉チーズ…大さじ2
アルミカップ…4枚
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。
つくり方
(1)フライパンに油を熱し、たまねぎ・にんじんを炒める。
(2)シーフードミックスと＜A＞を加え煮る。
(3)アルミカップに入れ、粉チーズをふりトースターで焼く。
調理のコツ
●じゃがいもは耐熱皿に入れラップをし電子レンジ(500Ｗ)で3分加熱します。●シーフードミックスは、解凍し水分を拭き取りましょう。
●牛乳に少しとろみがつくまで中～弱火でゆっくり加熱し、トースターで表面を色よく焼きます。
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