※材料費は調味料の価格を含んでいません
※文字化けする場合はこちら
下記の文章をコピーしてメールに貼り付けて送信してください。
ぶなしめじ(ほぐす)…100gブナピー（ほぐす）…100gマイタケ（ほぐす）…100gエリンギ（短冊切り）…100gツナまぐろフレーク…1缶(70g)ごま油…小さじ2青ねぎ(4cmに切る)…1/2束しょうゆ…大さじ1
(1)フライパンに油を熱し、きのこ・ツナを炒める。
(2)青ねぎ・しょうゆを加える。
おかずのヒント
●きのこは強火で炒めて、水分をとばしましょう。
