※材料費は調味料の価格を含んでいません
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ぶなしめじ(ほぐす)…100gブナピー(ほぐす)…100gマイタケ(ほぐす)…100gエリンギ(短冊切り)…100gツナまぐろフレーク…1缶(70g)ごま油…小さじ2青ねぎ(4cmに切る)…1/2束しょうゆ…大さじ1
(1)フライパンに油を熱し、きのこ・ツナを炒める。
(2)青ねぎ・しょうゆを加える。
おかずのヒント