#~300kcal
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とり肉とたけのこのレモン風炒め
スープもち
じゃこチーズのトースト
かぼちゃのいとこ煮
魚の香草パン粉焼き
冷凍ポテトのチーズ焼き
白菜と豚ばら肉の蒸し煮
鯛のナポリ風
炒めとうふ
豚肉と高野とうふのオランダ煮
豚肉とかぶのスープ
シェファーズパイ
まぐろのカルパッチョ
鮭の中国風蒸し物
里いものみそ煮
にんじんのかき揚げ
カリカリ豚と菊菜のサラダ
かにと豆腐の炒め煮
肉かぼちゃ
かきの春巻き
いかのハーブヨーグルトサラダ
里いもとツナの煮物
青椒肉絲
牛肉と里いものスープ煮
夏野菜と牛肉のカレー煮
巣ごもりたまご
アイス入りクレープ
ひじき入りうの花
白玉入り抹茶ミルク
はものてんぷら
キッシュ
鮭のバイキング焼き