#~300kcal
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牛肉の高菜炒め
ささみの梅ロール
とり肉とぜんまいの煮物
そら豆と豆腐のクリーム煮
小あじのから揚げ
パンナコッタみかんソース
牛肉とにんにくの芽のごま風味炒め
とり肉のジョン(韓国風卵つけ焼き)
野菜のミルクスープ煮
菜の花の白みそグラタン
さくら風味のブラマンジェ
かぶとほたてのクリームシチュー
豆腐のココット
さといもととり肉の中華風煮物
たらのソテー ミートソース添え
肉豆腐
ほうれん草と肉だんごのスープ煮
牛肉とじゃがいものビール煮
とり肉の焼き漬け
さばのおろし煮
豆腐の土佐揚げ
オープンサンド2種
牛肉と長いもの炒め物
とり肉の香り焼き
とりのつくね煮
杏仁豆腐
太刀魚のソティー ガーリック風味
パンとミックスベジタブルのスクランブル
牛肉とにんじんのスタミナ焼き
とうふのチーズハムサンドフライ
ハムとチーズの野菜巻き
じゃがいも団子