とうふのチーズハムサンドフライ
チーズがとろ~り熱いうちに食べたい、さっぱりとヘルシーなアイデアフライ。
- 30分
- 約600円
- 1.9g
- 270kcal
(1人前あたり)
※材料費は調味料の価格を含んでいません

(4人分)
・もめんとうふ…1丁
・塩…少々
・こしょう…少々
・小麦粉…少々
・無塩せきロースハム…6枚
・ベビーチーズ…3コ
・大葉…6枚
・小麦粉…大さじ3
・たまご…1コ
・パン粉…70g
・揚げ油
・とんかつソース…大さじ4
・練り辛子…適宣
※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。