れんこんとツナのはさみ焼き

ブロッコリーのあんかけ

はまぐりときのこの酒蒸し

なんきんの煮物

牛肉とさといもの煮物

しいたけのチーズマヨ焼き

えびと舞茸のホイル焼き

オニオンスープ

やりいかとなすの味噌炒め

こまつなと豚肉のおろしポン酢

しめじとポテトのみそチーズ焼き

なすと厚揚げの煮びたし

いかのイタリアンソテー

しいたけの肉詰め

いかとチンゲン菜のしょうが炒め

とろろの落とし汁

じゃがいもの明太ガレット

なんきんの焼き漬け

えのきとキャベツの海苔和え

しめじときゅうりのおろし和え

とうがんの鶏そぼろあんかけ

やりいかとアスパラのマヨ炒め

えのきとたまねぎのゆかり和え

万願寺とうがらしと彩り野菜の煮浸し

ささみときゅうりの梅和え

冷やしなすのとろろかけ

オクラのネバネバ和え

たっぷりピーマンのツナ和え

にんじんのツナサラダ

なすとえびの煮びたし

えびとアボカドのサラダ

にらともやしのナムル